Escuela de Ballet África Guzmán

Karate

Karate

El Karate es un conjunto de técnicas y prácticas psicofísicas enfocadas al crecimiento personal, al control del cuerpo y de la mente, al desarrollo del respeto y a la defensa personal sólo cuando es justa e inevitable.

Los tres pilares en los que se basa este arte marcial son:

Preparación mental. Educar la mente a través de las vivencias físicas de un entrenamiento exigente, sincero y comprometido en el que se combate fundamentalmente con uno mismo, con los propios miedos, las propias debilidades y limitaciones.

Concentración-meditación. Observación y focalización del pensamiento para lograr la atención total en el instante presente y convertirlo en un poderoso instrumento psicológico.

Preparación, control del cuerpo. Preparar el cuerpo para hacerlo fuerte pero rápido, resistente pero flexible, explosivo desde la relajación, espontáneo pero controlado, equilibrado en la movilidad, hasta el punto de ser “Zen en movimiento”.

El verdadero Karate se basa en el principio de no violencia (en Karate no existe el primer ataque), y en la lucha sin armas, con las manos vacías y, también, vacío de egoísmo y odio.

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